Si está mezclando jugo de limón y vinagre en la cocina, probablemente esté preparando una bebida de desintoxicación o tratando de equilibrar sus niveles de pH. El vinagre de manzana ha servido durante mucho tiempo como un agente de desintoxicación totalmente natural; Además de empacar vitaminas y minerales, su contenido de ácido acético atraviesa las toxinas y aumenta la circulación, pero tradicionalmente ha sido tomado por cucharadas, como la medicina amarga. Mezclar el elixir probado con el tiempo con jugo de limón y otros ingredientes comunes hace que el vinagre sea más apetecible, y obtendrá algunas ventajas de salud adicionales en el camino.
Crédito: Heike Rau / iStock / Getty Images Busque vinagre de sidra de manzana crudo y turbio con la "madre" en forma de panal intacta.Paso 1
Agregue aproximadamente dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar a un vaso de agua. 3, 5 Además de la desintoxicación, el vinagre de manzana ayuda a controlar el peso al estabilizar el azúcar en la sangre y ayuda a aliviar las molestias digestivas. 1, 2
Paso 2
Exprima o vierta jugo de limón puro, en una cantidad igual al vinagre. El jugo de limón contiene vitamina C y también ayuda a tu cuerpo a regular sus niveles de pH. 3, 5
Paso 3
Espolvorea una cucharada de canela. La canela no solo le da a la bebida un sabor cálido y picante, sino que también ofrece abundantes antioxidantes y ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre. 3
Paso 4
Agregue miel, otra adición llena de antioxidantes que endulza suavemente la bebida --- 4 hasta que todos los ingredientes se combinen completamente. Tome esta bebida todas las mañanas para ayudar a fomentar un equilibrio saludable del pH, o beba la mezcla tres veces al día, aproximadamente 20 minutos antes de cada comida, durante dos semanas como parte de su rutina de desintoxicación. 3, 5
